胸鎖乳突筋を簡単に緩める方法

from　脇本竜次

香椎のデスクから、、、




ついに、禁酒を解禁し、

お酒を飲むことに決めた脇本です。

これからは、お酒といえば脇本と

言われるように、飲みます。

いや、飲みすぎないようにします。




はい。それでは本題に入ります。

今日は胸鎖乳突筋を緩まる方法を

お伝えします。




しかも、手の感覚がいい人は

指を置くだけで緩んだ感じを

感じることができるでしょう。




胸鎖乳突筋は、首や肩こりの

原因になりやすい筋肉です。

また、目の疲れや耳のつまり感など

目や耳の症状に対しても

原因となりやすい筋肉です。




この胸鎖乳突筋を緩める方法として

ある筋を使うのですが、




その筋は、胸骨筋です！！！

胸骨筋と聞いて、ピンと来るでしょうか？

胸骨筋は呼吸補助筋として、

胸の真ん中あたりに縦についてる筋です。




この胸骨筋は胸鎖乳突筋とつながっており、

SFL（スーパーフェイシャルフロントライン）

体の前の筋膜のラインとして、

紹介されています。




つまり

胸鎖乳突筋と胸骨筋は

SFLとして、つながっており

胸鎖乳突筋を緩めるのに

胸骨筋は非常に有効です！！




動画でご覧になる方はこちら

今なら全国３万９１１３人が実践した
効果実証済みの教科書をプレゼント中！
それも無料で
↓↓
疼痛治療の教科書を”無料”でプレゼント



最後までご覧いただきありがとうございました。




ー脇本竜次